《存活笔记》游戏内，人物一共有三种属性，分别是生命值，饥饿值，饮水值。也就是说吃饱了必须睡觉，怯了必须睡觉，如果你的饥饿值和饮水值暴跌0之后，就不会开始消耗你的生命值，并且各项机能也不会上升，所以维持自己不吃饱不怯很最重要。
而在战斗过程中损失的血量，必须恢复，医疗箱比较较为便宜的，一般来说情况下都是依赖食物回血的。这里就为大家分析游戏中食物们~。1.生肉提供途径：打败野鹿，野兽概率掉下来不建议必要不吃，如果是紧急情况，不吃了之后可以不吃两根草避免病毒值。2.树莓、沙棘果提供途径：掉落草丛随机取得咲新时期的话，捡到了千万不要必要就吃！！咲新时期，没水源，饮水度完全都保持在个位数，果子是咲新时期唯一饮水度的完全恢复食物，所以一定要花上在刀刃上！！否则知道有可能活活渴死，横尸野外QAQ。
P.S.不吃了果子之后可以不吃两根草止痛。3.熟肉提供途径：生肉-灶台烹调制作时间迅速，咲新时期的主粮之一（另一个是干粮）。4.干粮提供途径：小麦-灶台烹调某种程度也是咲新时期的主食之一。（实质上无论前期后期他相当大可能性仍然都是你的主食_(:з」)_。
5.炖土豆提供途径：土豆-灶台（2级）烹调灶台升级到2级以后就可以消耗土豆制作了，这是一个十分十分最重要的实物，因为他可以完全恢复饮水度！填补了咲新时期做不了水井，而收集野果子不过于平稳的可怕缺点，是十分最重要的一种食物！6.沙棘茶、树莓汁提供途径：沙棘果、树莓-灶台（3级）烹调水井过分便宜，相比较而言将灶台升级到3级就昂贵许多了，这些饮品是必要可以替代水井的，而且还不会完全恢复生命值，不要过于昂贵！7.军用罐头提供途径：野外收集随机取得饱食度和恢复的生命值都十分低，用于后的空罐头还是制作材料，如果可以，知道想屯满满一仓库！8.饮用水提供途径：水井、野外收集水井的制作十分便宜，我建议不做到，野外收集到了之后，喝掉了之后的空瓶子也可以必要拿走~。9.肉干提供途径：生肉-摊肉架相比较熟肉的完全恢复数据，肉干显著更为昂贵，摊肉架所消耗的材料少且易取得，所以十分引荐制作摊肉架，把收集来的生肉做成肉干~。
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